Edf. Cristal Center - Amarante

Horário : Segunda a sexta: 08:00 - 20:00
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Pilates Clínico

A forma de praticar exercício físico sob orientação terapêutica.

Pilates Clínico distingue-se do método tradicional pela adaptação dos exercícios à área terapêutica, com vista à prevenção de lesões músculo-esqueléticas, enquanto complemento no tratamento de reabilitação ou apenas na promoção do bem-estar e qualidade de vida do utente. Está especialmente indicada na recuperação e prevenção das patologias da coluna, na preparação para o parto, na recuperação pós-parto, para o fortalecimento e tonificação muscular, aumento da flexibilidade, alinhamento corporal, melhora da respiração e da consciência corporal e diminuição do stress.